Aquazen : gymnastique aquatique et détente à Gradignan près de Bordeaux
Détente, souplesse et apprentissage de l'équilibre sont les maître-mots de ce cours.
Sur une musique douce et relaxante durant 45 minutes, il est particulièrement recommandé aux personnes souffrant d'arthrose et de problèmes de santé.
Offrez-vous la détente absolue à Gradignan
Les exercices effectués en apesanteur augmentent la mobilité articulaire, libérée du poids corporel.
La détente musculaire est totale !
L'Aquazen proposé par le Centre Maïdo à Gradignan, près de Bordeaux, est une activité physique à part entière s'apparentant au cours de gym douce (Pilate, stretching), mais également un moment de détente.
- Un certificat médical vous sera demandé
- Bonnet de bain (tissu ou plastique)
- Serviette de bain
- Bouteille d'eau (même dans l'eau on doit s’hydrater !)
- Chaussons plastiques (aquabike)
- Cadenas pour casier (à combinaison de préférence)
« Une action musculaire régulière contribue à maintenir les constantes physiologiques et permet d’obtenir les résultats souhaités. »
Afin d'ajouter quelques gouttes de plaisir dans votre journée, venez rencontrer l’équipe du Centre Maïdo à Gradignan. Envoyez un mail via la rubrique contact ou téléphonez au 05 56 75 08 12.
