Yoga Hypopressif pour retrouver la ligne après un accouchement à Gradignan
La gym hypopressive, respectant la méthode de Gasquet, entraine une stimulation réflexe importante de la sangle abdominale (transverses) et du périnée. Idéal pour retrouver la ligne après l’accouchement ou simplement pour perdre du poids.
Il s’agit d’un travail corporel permettant de comprendre l’origine des douleurs et de s’approprier des solutions pratiques, notamment pour les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil…
Travaillez sérieusement vos abdominaux près de Bordeaux
Les cours s’articulent autour de principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.
Cette pratique se rapproche de la gymnastique Pilates, au sol ou sur ballons de Klein, en petit groupe encadré par un kinésithérapeute. Elle s'inscrit aussi dans une logique de prévention.
PLANNING DES ACTIVITÉS« Une action musculaire régulière contribue à maintenir les constantes physiologiques et permet d’obtenir les résultats souhaités. »
Afin d'ajouter quelques gouttes de plaisir dans votre journée, venez rencontrer l’équipe du Centre Maïdo à Gradignan. Envoyez un mail via la rubrique contact ou téléphonez au 05 56 75 08 12.
